孩子的健康和父母的身体状况有关，从受精开始，父母双方的基因组合就赋予了孩子生长发育的潜力，而外在的环境因素决定该潜力能否充分的发挥。随着社会工作压力增大、环境的不断恶化，大气污染、毒素累积、营养流失等问题接踵而来。那么，在这样的环境下，该如何合理备孕，确保生育一个健康宝宝呢？广州市第十二人民医院妇产科专家话你知。
一、孕前准备事项
1、确定夫妻双方的家庭中是否有遗传病史（如遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等），或妻子是否患有慢性病（如心脏病、肾炎、癫痫等）。如有，须向医生咨询后再决定是否要孩子。
2、夫妻双方一起到医院做孕前检查咨询。
3、如果妻子体重超标，争取将体重控制在标准体重内再怀孕。
4、把你心爱的宠物托付给亲友，夫妻双方检查优生五项、是否有弓形体、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒等感染。
5、停服避孕药，取出节育环。
6、夫妻双方进行一定时期的有规律的体育锻炼，坚持每天运动三十分钟。适当的体育锻炼可以增强夫妻双方的免疫力，还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。
7、戒烟戒酒。
优生优孕是一个全新的生育新理念：在精子和卵子结合那一刻前的3个月，甚至6个月，就要开始孕育准备了
二、孕前检查内容
1、女性孕前检查项目
（1）内分泌功能检查：主要是检查性激素、甲状腺功能，可在月经来潮后的第三到五天到医院抽血检查。
（2）常规的妇科检查；包括①B超：子宫、附件，乳腺；②宫颈防癌检查：TCT、阴道镜；③ 白带常规检查：检查是否有滴虫、霉菌、细菌的感染；④支原体、衣原体、淋病的检查。假如患有性传播疾病，最好是先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产、胎膜早破等危险。
（3）血常规检查：目的是早发现是否有贫血等血液系统疾病。母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，而且还会导致孩子易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。
（4）尿常规检查、肾功能的检查：有助于肾脏疾患早期的诊断。十个月的孕期会使肾脏的负担加重。假如肾脏存在疾患，后果会非常严重。
（5）乙肝两对半、肝功能检查：及早对各型肝炎，肝脏损害作出诊断。
（6）TORCH检查（优生五项）：是指一组病原微生物(即弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒)组病原体常可通过胎盘传给胎儿，引起围产期感染，导致流产、死胎、早产、先天畸形和智力障碍等各种异常结果。
（7）爱滋病、梅毒、淋病等性传染病的筛查。
（8）地中海贫血的筛查、G6PD的检查，高发地区广东、广西的居民尤其需要检查。
（9）免疫系列的检查：如抗心磷脂抗体，抗精子抗体等的检查。
（10）双方外周血染色体的检测：及早发现克氏征、特纳氏综合症等遗传疾病，对反复流产，死胎的孕妇尤为重要。
（11）其他：如血压、血糖应注意监测，如有异常，应及早治疗。
2、男性孕前检查项目
（1）精液检查：检查精液量、颜色、黏稠度、液化情况、PH值及精子密度、活动率、形态等，可以提前预知精液是否有活力或是否少精、弱精。
（2）男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大。假如男性曾经患过腮腺炎，有过隐睾，发生过睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，更需要将这些信息提供给医生，或者做一个详细的检查。
（3）性激素的检查、
3、孕前检查注意事项
（1）女性于体检前一天不要饮酒，还要限制高脂高蛋白的摄入，防止使用对肝肾功能有影响的制剂颗粒等。
（2）检查前3～5天，饮食要清淡，不要吃食猪肝、猪血等含血性之食物，检查前一天晚上十二点后，完全禁食。
（3）血液及肝、胆B超检查时须空腹。膀胱、前列腺、子宫、附件B超检查时，须保证膀胱充盈。
（4）X线检查时，建议穿棉布内衣，不要穿带有金属钮扣的衣服、文胸，请摘去项链、手机、钢笔、钥匙等金属物品。怀孕及有可能怀孕的女性慎做X光检查。
（5）女性做孕前检查须要避开月经期，性激素的检查则在来月经第2--5天检查为佳。
6、男性：检查前3天不要同房。
孕前检查时间
孕前检查在怀孕前3至6个月进行，男女双方都要接受检查。
女性一般月经干净后一周左右就可以了，检查前不要同房。
男性主要检查精液和生殖系统疾病，需要禁止性生活3天后到医院检查。
我院妇产科周一至周日全天开诊，设有优生优育、不孕症专科专家门诊。
妇产科专家门诊排班如下：
星期 时间 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
上午 | 缪士霞 主任 医师 | 黄敏之 副主任医师 | 蔡中琼主任 医师 | 高晓波副主任医师 | 林慧文主任 医师 | 蔡中琼主任 医师 | 林慧文主任 医师 |
下午 | 缪士霞主任 医师、 高晓波 副主任医师 | 林慧文主任 医师 | 蔡中琼主任 医师 | 缪士霞主任 医师 | 黄敏之副主任医师 | 缪士霞主任医师 | 高晓波副主任医师 |